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Publicado por em 25 de Julho de 2016 às 10:00 em Iodo Noticias Sabia que ... Tiróide | 0 comentários

ALIMENTOS QUE AJUDAM A REGULAR A TIROIDE

ALIMENTOS QUE AJUDAM A REGULAR A TIROIDE

Os nutrientes e alimentos importantes para regular naturalmente a tiroide são:

  • IODO: peixes do mar, algas marinhas, leite, camarão, ovo;
  • ZINCO: ostras, carne, sementes de abóbora, feijão, amêndoa, amendoim;
  • SELÊNIO: castanha-do-pará, farinha de trigo, pão, ovo;
  • ÔMEGA-3: abacate, óleo de linhaça e peixes ricos em gordura, como salmão, sardinha e atum.

Estes nutrientes ajudam na formação da hormona da glândula da tiroide e na atuação delas no organismo, mantendo o metabolismo equilibrado.

Também é importante lembrar que o SAL IODADO é uma excelente alternativa ao sal de cozinha corrente permitindo a introdução na nossa alimentação da quantidade diária de iodo necessária para o bom desenvolvimento do organismo.

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Publicado por em 22 de Julho de 2016 às 10:00 em Iodo Noticias Sabia que ... Tiróide | 0 comentários

DICAS PARA CONSUMO ADEQUADO DE IODO

DICAS PARA CONSUMO ADEQUADO DE IODO

Para produzir hormonas tiroideias, a glândula tiroide precisa de iodo, um elemento que os alimentos e a água contêm. Esta glândula concentra o iodo e processa-o no seu interior.

É importante consumir alimentos que contenham iodo, até porque esses alimentos também são naturalmente ricos noutros nutrientes importantes para o organismo:

  • Crie o hábito de comer peixes de água do mar. São uma excelente fonte natural de iodo, além de serem ricos em ácidos gordos ômega-3 e minerais como o selênio e o magnésio;
  • Consuma o sal iodado de cozinha com moderação, para garantir a adequada ingestão de iodo, mas não em excesso para não predispor à hipertensão;
  • Consuma outros alimentos naturalmente ricos em iodo, como: frutos do mar, algas marinhas, caldo de peixe caseiro, abacaxi, aspargos e uma série de verduras de coloração mais escura.

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Publicado por em 21 de Junho de 2016 às 10:00 em Médico Noticias Sabia que ... Tiróide | 0 comentários

Nódulo da Tiroide

Nódulo da Tiroide

Nódulos da tiroide são “caroços” que aparecem frequentemente no interior da glândula. Pelo menos uma em cada 15 mulheres e um em cada 60 homens em Portugal, tem um nódulo da tiroide que pode ser sentido ou como o seu médico diz pode ser palpado.

A maior parte dos nódulos da tiroide não são cancro e muito poucos interferem com a saúde de quem os tem.

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Publicado por em 13 de Junho de 2016 às 10:00 em Noticias Sabia que ... Tiróide | 0 comentários

Sabe a diferença entre o hipotiroidismo e o hipertiroidismo?

Sabe a diferença entre o hipotiroidismo e o hipertiroidismo?

Em alguns casos, a glândula tiroide deixa de funcionar de forma normal, tornando-se hipoativa ou hiperativa. Quando se apresenta hiperativa, a tiroide produz quantidades excessivas de hormonas tiroideias. Esta condição é conhecida como hipertiroidismo.

Quando se apresenta hipoativa, a tiroide não é capaz de produzir quantidades suficientes das hormonas tiroideias necessárias à manutenção do metabolismo normal do organismo. Esta condição é conhecida como hipotiroidismo.

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