O Leite Materno

Este ano, em Portugal, comemora-se a Semana Mundial do Aleitamento Materno, de 6 a 12 de outubro.

A Organização Mundial de Saúde recomenda a amamentação exclusiva até aos 6 meses, e como complemento pelo menos até aos 2 anos de vida.

Desde o nascimento, primeiro colostro e depois leite maduro, o leite materno contém todas as substâncias essenciais e em quantidades adequadas às necessidades da criança. Ao longo do tempo, vai modificando a sua composição em nutrientes e fatores imunológicos, adaptando-se às diferentes exigências de vida da criança. Exigências inerentes ao seu crescimento e desenvolvimento e as influenciadas pelo meio ambiente que a criança habita.

O leite materno não é um alimento estático, mas sim um alimento dinâmico … um alimento vivo!

Branca Sousa
Nutricionista