OS ERROS ALIMENTARES MAIS FREQUENTES
ENTRE OS ERROS ALIMENTARES MAIS FREQUENTES ENCONTRA-SE:
- o consumo excessivo de gorduras;
- o adoçar demasiado com açúcar;
- o temperar com sal em demasia;
- a diminuição do consumo de fruta e hortícolas;
- a diminuição do consumo leite e seus derivados;
- o saltar refeições que pode ser responsável pelo consumo excessivo de alimentos, nas poucas refeições praticadas.
Estes erros alimentares são os mais frequentes e devem ser corrigidas, pois para manter ou adquirir estilos de vida saudáveis, é importante alterar hábitos alimentares menos saudáveis, passando pela correção destas situações.