OS ERROS ALIMENTARES MAIS FREQUENTES

ENTRE OS ERROS ALIMENTARES MAIS FREQUENTES ENCONTRA-SE:

• o consumo excessivo de gorduras;
• o adoçar demasiado com açúcar;
• o temperar com sal em demasia;
• a diminuição do consumo de fruta e hortícolas;
• a diminuição do consumo leite e seus derivados;
• o saltar refeições que pode ser responsável pelo consumo excessivo de alimentos, nas poucas refeições praticadas.

Estes erros alimentares são os mais frequentes e devem ser corrigidas, pois para manter ou adquirir estilos de vida saudáveis, é importante alterar hábitos alimentares menos saudáveis, passando pela correção destas situações.