Teste à deficiência de iodo

Sabia que a quantidade de iodo que necessitamos ao longo da nossa vida cabe numa colher de chá? Mas como o nosso organismo não consegue armazenar iodo por longos períodos de tempo, temos de incluir na nossa alimentação alimentos ricos em iodo, como, por exemplo, peixes e frutos do mar, leite de vaca e ovos.