Exercitar o Corpo e Melhorar a Mente
Para quem vive com um distúrbio da tiroide, a prática de exercício físico pode não ser, de todo, uma prioridade. Ou porque o cansaço associado ao hipotiroidismo o impede ou porque a fraqueza muscular imposta pelo hipertiroidismo vence qualquer vontade que ainda possa existir. Mas a verdade é que a prática de atividade física, tal como já foi inúmeras vezes confirmado pela ciência, ajuda em muitas coisas, seja na redução da pressão arterial, na diminuição do colesterol, no aumento da massa muscular ou ainda no combate aos sintomas dos problemas da tiroide.
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