Fique atento: (alguns) protetores solares podem prejudicar a sua tiroide
7 Julho, 2025
É familiar ou amigo de uma pessoa com distúrbios da tiroide? Acredita que pode fazer a diferença na vida desta pessoa? Se sim, este artigo é para si! A existência de uma rede de apoio pode fazer com que o doente com distúrbios da tiroide não se sinta tão isolado ou pressionado a “ignorar” sintomas.
Os distúrbios da tiroide afetam não só os doentes, como também os seus cuidadores, familiares e amigos. O seu apoio é fundamental para enfrentar os inúmeros desafios desta doença crónica. Esta rede de apoio pode intensificar-se nas férias, com a maior disponibilidade da família e amigos.
Esta rede de apoio pode fazer a diferença na adesão à terapêutica, na gestão de stress e na qualidade de vida. Por isso, existem algumas estratégias que pode adotar, enquanto familiar ou amigo de uma pessoa com distúrbios da tiroide, para a deixar mais confortável.
Em primeiro lugar, saber que tem o seu apoio já é um passo muito importante. Relativizar a situação e “normalizar” pode também ajudar a reduzir o stress, um fator de agravamento dos sintomas da tiroide.
Se for viajar para o estrangeiro, não se esqueça de adaptar os planos de viagem às necessidades do doente, para que se adeque ao descanso e à alimentação recomendada. O destino de viagem é também uma escolha crucial, já que cada distúrbio da tiroide pode provocar intolerância ao calor ou ao frio.
Além disso, é importante garantir que tem medicação suficiente, cópias das receitas médicas e ainda todas as informações escritas para uma possível assistência médica. Tudo isto para garantir que a pessoa com distúrbios da tiroide possam manter a rotina de medicação e os horários da toma.
Além disso, prepare um kit de primeiros socorros e peça ao seu familiar ou amigo com distúrbios da tiroide para lhe dizer todas as informações importantes, para que saiba como (re)agir em caso de sintomas súbitos. Vai deixá-lo também mais descansado saber que tem tudo sobre controlo.
Em suma, proporcione umas férias ao seu familiar ou amigo com distúrbios da tiroide com atividade de lazer seguras, respeitando as suas limitações físicas. O importante é aproveitar, sempre em segurança!
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